地球に舞い降りた
ステキなあなたへ
今、この自粛モードが
意味することは何か。
「忙しい」現代人を
やめる時が来ています。
「忙しい」とは
心を亡くすと書きます。
今までは忙しいことで
心を満たしてきたと思います。
しかし、
大切なことを
見逃してきたことが
多くあると思います。
呼吸ひとつにしても
口呼吸になったり、
浅かったりと
息が短くなっている
人が殆どです。
PCを打っている時、
息を詰めていませんか？
心で動くよりも
頭で動く人が9割を占めている現代。
今、頭から心の時代へと
変わる時を迎えています。
オペレーション
マニュアル
ガイドライン・・・
並べているだけでも
無機質な印象。
PC、スマホ、タブレットなど
常に眼を酷使し
脳ばかりを使っている現代人は
頭に気が上がってしまいやすく
●地に足がつかない
●心が不安定
●執着心が強い
とグランディングが
難しい状況に陥りやすいのです。
理想的なの状態は
「上虚下実」。
上半身の余計な力を抜いて
気を丹田の下半身に充実させる。
そうすると
心も安定して
頭もスッキリします。
呼吸も深くなり
本領発揮もしやすくなるので
良いこと尽くめ。
息が長いと長命、
息が短いと短命
とも言われます。
本来の自分自身を
今、取り戻すタイミングです。
じっくりと
自分自身の内側と
向き合い立ち止まる時です。
本当に望んでいる生き方の先に
魂の本来の目的があります。
自分自身の心と
現実がブレている
と感じている人ほど
この自粛の期間は
軌道修正に良い機会でしょう。
「本当は私はどう生きたい?」
そのような質問を是非、
ご自身に投げかけてみてください。
自然と心が反応し
心が緩む瞬間が
必ずあるはずです。
また
あなたの部屋の中を見回してください。
あなたの心の中を表す部屋を
観て何か感じませんか？
もし、色が無いのなら
花一つでもいいので
変えてみましょう。
一気に明るくなるでしょう。
また散らかっていたり
積み重ねている物が
多いのでしたら、
これまで部屋に溜めてしまった
要らないものを実際に破棄し、
整理整頓・清掃することで
頭と心もスッキリしますよ。
あなたのにとって
カラダも部屋も
神聖な場所です。
この自粛ムードも
観方ひとつで
時間を有効活用できるもの。
あらたなステージに
相応しいあなたへと
整えましょう。
では
今日もありがとう。