物事が上手くいくこともあれば
そうではない時もある。
上手くいかない時こそ
自分を追い込む、追い込む・・・
一にプッシュ！
二にプッシュ！
三四がなくて
五にプッシュ！
特に頑張り屋さんの人だったり
団塊の世代に育てられてきた
昭和世代の大人はやりがち（痛）。
悔しかったり
自分に期待していた分
やりがちですよね～。
「縁がなかった」
ただそれだけだと
分かっていても
心はおさまらず・・・
落ち込むのもわかるし
むしゃくしゃするのもわかる。
宥めるまで時間が掛かるのもわかる。
でも
結構、カラダに力が入っているんですよね。。。
イライラすると
特に頭に血が上りやすくなって
脳や神経系を痛めてしまいがちに
自分のカラダへのダメージも大きいし
ロクなことしか起こらない。
更に悪化させてしまう・・・
自分のカラダ迄壊すようなことが
本当に自分に必要？
恐らくNO!
失敗は成功への単なる過程に過ぎず、
また新たな発想が生まれるチャンスが
詰まっています。
ならばその要らないアイデアや
コンディションを手放しましょう。
・・・でやることは
力を抜く
リラックスする。
冷静に自分自身を
物事が観られます。
私達の社会を見回してみると、
力を入れることは案外難れていて
抜くことに馴れていないですよね。
ストレスが溜まるわけだ～
2025年には5人に１人が
認知症を患うなんて言われていたりもします。
電脳派社会でもあるし
頭も心も疲れてしまうことばかり。
何にそんなに追われているのだろう・・・
そんな風に焦って生きている人が殆どです。
いつも力を入れて
結果ばかり気にして
楽しめず
イライラして・・
追われていて・・
これでは生きている歓びにも
疎くなってしまいますよね。
力が入ってばかりだと
息を吸うことばかりになって
深く吐くことができなくなりがち(>_<)
吐けば
自然と吸えるもの。
息を詰めずに
いつも通りの呼吸が大切。
力を抜いて
リラックスし～ましょ♪
ここらで
カラダの扱い方を学びましょう。
大切な存在である
自分自身を労わりましょうね！